ダイエット 2ヶ月の食生活改善プログラムが終わっても安定の朝御飯は変わらない。 2016.7.19 安定の朝御飯。 2ヶ月の食生活改善プログラムが終わっても 安定の朝御飯は変わらない。(^-^) 一日のなかで、一番安定してたんぱく質がとれる食事。 ホッとします。 中身が決まっているので、なにも考えずに食べられるのもポイント。 いくら私が料理好きでも、朝から創意工夫を凝らしている暇はないのです。 今朝は笹身の茹で置きと、おくらの茹でたのがあったので、パーフェクト！ 目玉焼き2個 納豆40g 鳥の笹身1本とおくら3本のわさび和え ごはん85g #低糖質ダイエット #高たんぱく質 #朝ごはん #ダイエット #小桃堂 Hisayo Ikutoさん(@hisayo_ikuto)が投稿した写真 – 2016 Jul 18 4:46pm PDT < 前のページ食生活改善プログラム 終了しました！ その２ 次のページ >【食生活改善プログラム こぼれ話 その2】始めてから1ヶ月くらいで頬の染みが薄くなった…
