おいしく食べるほど美しく痩せる。一生リバウンドしない知識とマインドを手に入れて、最後のダイエットにする。ラストチャンスダイエット®︎オンライン説明会の受付をします! おいしく食べるほど美しく痩せる。一生リバウンドしない知識とマインドを手に入れて、最後のダイエットにする。ラストチャンスダイエット®︎オンライン説明会の受付をします!

こんなお悩みはありませんか?

  • 毎日忙しく働いていても充実感が足りない
  • 時間や場所の制限なく働きたい
  • 「わたし」にしかできない仕事ってなんだろう?
  • 誰かの人生が輝くようなサポートができる仕事がしたい
  • このままでいいんだろうか?という漠然とした不安がある
  • 副業がしたい
  • 綺麗に痩せて、それをずっとキープしたい
  • コーチングスキルを身につけたい
  • 相手の気持ちを引き出す関わりを身につけたい

ラストチャンスダイエット®︎に
参加してダイエットに成功し
コーチになった方々の
喜びの声の一部をご紹介します

「どうやったら食べたいものを食べながら体重を減らせるか」を考えて実行することが楽しくなった!

69㎏→49㎏
-20kg

中村有香さん

ラストチャンスダイエット®︎と出会って、今までとは180度違う新しい栄養の知識でダイエットをしたら…

苦痛なことがなく。
むしろ「どうやったら食べたいものは食べながら体重を減らせるか」を考えて実行することが楽しく!
コーチや仲間とのやり取りも楽しみながら痩せることができました。

中学生くらいから体重が60㎏前後、出産後は最大75㎏くらいになったこともありました。
どんなに頑張ってダイエットをしても57㎏をきれなかったのに…
ラストチャンスダイエット®︎ではそこは通過点!?
3か月で達成することができました。

その後、小6の時の体重53kgも達成してしまいました。
「ここまで来たらどこまで行けるのか?キリ良く20㎏痩せてみよう」
と目標を変更したら達成でき、これ以上落とす体重がなくなってしまったので卒業しました。

コーチになろうと思ったのは、自分の体重を維持するモチベーションを保つことも目的の一つだったのですが、自分の経験が誰かの役に立つならうれしいなと思ったからです。

コーチになって、生徒さんがそれぞれの目標に向かって、自分で考えて進んでいく姿に、私の方が力をもらい、支えられている感覚になることが何度もありました。
何かに一生懸命に取り組むことはそのこと自体が、周りに良い影響を及ぼすのだということを知りました。
その良い影響が循環して、その周りの人たちもどんどん幸せになっていくのがうれしいです。

3交代勤務で不規則な生活でも楽しく痩せることができた

62.8kg→52.4kg
-10.4kg

宮澤朱美さん

今まで辛い食事制限のダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきた私にとって、ラストチャンスダイエット®︎は、楽しく痩せることができたダイエットでした。

必要な栄養をとり、家族と同じものを食べて痩せていくってすごい!

3交代勤務で生活が不規則になるから、ダイエットなんて上手くいかないと思っていたのに、ちゃんと痩せられている!

これは…もっと私が学んで、辛いダイエットをしている人に伝えたい!
と思い、ダイエットコーチ養成講座を受講を決めました。

実践しながら学ぶことで栄養の知識だけではなく、コーチとしての大切なスキルも学ぶことができました。

コーチとしてスタートしたばかりですが、すぐに相談できる環境が整っているので不安よりラストチャンスダイエット®︎を伝えられていることが嬉しいです!

コーチになることは、究極のリバウンド防止です。笑

74kg→54kg
-20kg

小島奏江さん

コーチになって良かったと思う事、まず、自分自身が広告塔になるので太れないこと。究極のリバウンド防止です。笑
そして1番の喜びは、生徒さんが「これから先も自分で続けていけると自信がもてました!!」と言って笑顔で卒業コンサルを受けてくれることです。

大嫌いなぽっこりお腹とさよならできた時、人生で初めて自分の体が好きかも、と思えました。

61kg→51kg
-10kg

佐藤智恵さん

しっかり食べて、必要な栄養をとりながら無理なく痩せられる。ダイエットってこんなに楽しくてよかったっけ?という感覚で過ごした3ヶ月。
目標を超える7.7kg減に成功し、大嫌いなぽっこりお腹とさよならできた時、私は人生で初めて自分の体が好きかも、と思えました。

40代半ばで挑戦した人生初のダイエットでしたが、痩せて料理も上手くなって、栄養の知識もついて…といいことづくし。このラストチャンスダイエット®︎を悩んでいる人に知ってもらい、私と同じように自分を好きになってもらいたい。そんな思いからダイエットコーチを目指す決意をしました。

「栄養って面白い!」
自分のダイエット経験を全部活かして
「わたしにしかできない仕事」がしたい!

初めまして、いくとうひさよと申します

私は栄養・料理・運動から、トータルでお客様のカラダを理想的な状態にするダイエットコーチをしています。

でも実は…小さな頃からずっとぽっちゃり系。
美味しいものが大好きでお料理の先生。
運動が嫌い!
お仕事は自宅でマッサージと料理教室なので通勤もありません。
と、人生の中に痩せる要素は一つもありませんでした。
出産後、授乳中に激やせしましたが、そこから順調に戻り続け…
37歳の時には過去最高!
62kgをマークしていました。

そんな私が42歳を目前にして、歯の抜歯をきっかけに顎関節症になり。
2週間流動食以外食べられなくなりました。

こんなにお腹が空いて辛いし、食べてないのに…
なんで体重が減らないの?!
2週間経って、やっと3kg減。
しかも!
食べれるようになったら、1日に1キロづつ戻っていくんです!!!!!
悲しすぎる!!!!!

これはきっと体質だから…そんな風に諦めかけた時。

ちょうど昔からの知り合いのトレーナーさんがダイエット指導をするというのを知りました。

「こんなに大変な思いをしても痩せないなんて…
きっと私の今までの知識はどこか間違っているに違いない!
だとしたら新しい方法を学んでしまうのが早いのでは?

そう思って、私自身がダイエット指導を受けることにしました。

そして無事!

ダイエット開始から2ヶ月後の42歳のお誕生日には9kg減!
その後も継続して…
トータル14kg減の48kgになりました!

元々がセラピストと料理講師。
体や栄養の知識があったので、新しい知識は自分の実体験を通して、染み込んできました。
あまりに体の仕組みが楽しすぎて、自分の体で血糖値の人体実験を繰り返しつつ。
栄養のセミナーも主催するようになりました。

私のあまりの変化に「ダイエットサービスを紹介してほしい。」そう言われることが増えて、どんどんご紹介していました。

ところが…

  • ぜひ、ひさよさんにダイエット指導してほしい!
  • 他の人ではなく、ひさよさんがいい!

そんな風に言ってくださる方が増えて。
そこから、ダイエットを指導させていただくようになりました。

なぜ、私に指導してほしいと言ってくださったのか、実際にコンサルを受けたお客様に伺ってみました。

  • 圧倒的に美しい体のラインを見て
  • いつも美味しそうな食事の投稿をしているのにスタイルをキープしているから
  • やつれず健康的に痩せたのを見て
  • お料理の先生をしているから、たくさんレシピを教えてくれそうだから
  • 知識が豊富そうだから
  • 人柄を知って、この人ならしっかりと寄り添ってくれそうと思ったから
  • コーチングやカウンセリングも提供しているから、心に寄り添ってくれそう
  • 運動嫌いでも引き締まった体を手に入れられているから

「みんなが結果を出せるメソッド」を見つけ出し…
ラストチャンスダイエット®︎が出来上がりました!

それから5年。
この世から消した脂肪は1トン以上!

たくさんの人がこのラストチャンスダイエット®︎に参加して、人生を大きく変えてきました。

そんな中。
ダイエット参加者さんの中で、このダイエットメソッドに「ハマる」人が増えてきました。

  • 栄養学が楽しくて仕方ない!
  • コーチングで「伴走される」って、すごく前に進むチカラになる!
  • あまりの変化に「どうやってダイエットしたのか教えて欲しい」と言われる。
  • わたしの経験も誰かに伝えたい!活かして欲しい!
  • 人の変化をサポートしたい!
  • ダイエットに関わっていたいけど、もう痩せるお肉が残っていない!

確かに。

わたし自身が、求められて始めたように…
「ダイエットコーチ」という職業があってもいいのかもしれない。

ダイエットでのたくさんの経験×元々持ってるスキルやパーソナリティ×ラストチャンスダイエット®︎のメソッド

ダイエットは、実は自分と向き合うきっかけでしかなく。
ダイエットコーチとして生きる。
それは「自分の持つ才能を活かして生きる」ということそのもの
なんだ!

そう気がついて。
自身のダイエット→ダイエットコーチまでを一環で学べる
「ラストチャンスダイエットアカデミー®︎ 」を設立
することになったのです。

ダイエットは通過点。
ダイエットなんてさっさと終わらせて。
あなたも「ラストチャンスダイエット®︎コーチ」として生きてみませんか?

さぁ!
まずはラストチャンスダイエット®︎のメソッドで、自身のダイエットをさっさと終わらせてしまいましょう!

ダイエットを
一人でやり終えるのは
とても難しい…

これまで多くの方を見てきた中で私が感じたのは

  • 私のダイエットがうまくいかないのは、意志が弱いから
  • 誰かにダイエットを教えてもらうなんて、もっと太っている人がすることでしょ?
  • ダイエットをしても結果が出ないんじゃないかな?
  • きっとどこかに私にあったダイエット方法があるはず!
  • 諦めているわけじゃないけど、ずっとぽっちゃり系だったから痩せるなんて想像できない
  • ダイエットをしているって言ったら恥ずかしいからこっそりやらなきゃ!

そんなふうに思っている人がとても多いということ。

上記の感情は、私自身も感じたことばかり。
なかなかダイエットをスタートできないし、やり遂げることができませんでした。

太りたいと思ってお食事する人はいません。
体に良いもの、健康になれるものを食べたいと思っている方が大半です。

そのための努力が実らないのはなんでだろう???

皆さんにダイエット指導する中で気がついたこと。
それは…

ダイエットに必要なのは
『学習』と『仲間』

『学習』と『仲間』

あなたが痩せられないのは、知らないから。
意志が弱いわけでも、誘惑に弱いからでもないんです!

「体の仕組み」を知らないと
行動は変えられない

カリフォルニア大学サンフランシスコ校教授・医師
ロバート・H・ラスティング

本当に体に必要な物。
本当に体が欲している物。
本当に「在りたい自分」の未来。

それを考えるためには『学習』が欠かせないのです。

そして。

目標に辿り着くために必要なのが、切磋琢磨し、励まし合う『仲間』の存在。
そして伴走するコーチの存在。

ダイエット期間は孤独で辛い、我慢の時間じゃない!

本当の自分に出会い、愛で、しなやかに育てる時間なんだ。

これに気がついた時、私のダイエット指導に対する考えがはっきりとしたのです。

まずは、考え方のベースになる「学習」をしていただく。

その上で…

「気づく」
「腑に落とす」
「自分で決断して行動する」

という思考が身に付く伴走をする。

そこに、お互いを応援しあい、良い刺激をたくさんもらう「仲間」がいる。
自分の不安や戸惑いを言葉にしてもいいんだという安心感を得る。

この全てのピースが揃うことで、ダイエットに成功するだけでなく。
ダイエットを通して、人生が好転してゆくきっかけになる。

これが「ラストチャンスダイエット®︎」そして「ラストチャンスダイエットアカデミー®︎」なのです。


ラストチャンスダイエット
アカデミー®︎とは

2020年までラストチャンスダイエット®︎は私が一人で展開している事業でした。

たくさんの生徒さん。
そしてダイエットの面白さにハマり、自らもダイエットコーチとして歩むことをスタートした人達。

そんな思いを形に!

ラストチャンスダイエット®︎は2021年、自身のダイエットの最初の一歩からダイエットコーチとして生きる道までをトータルサポートする「ラストチャンスダイエットアカデミー®︎」へと進化しました!

気合と根性で数字だけを落とすダイエットであれば…
ダイエットコーチの伴走や、体の代謝にあわせた栄養の知識などいらないと、私は思っています。

アカデミーなんて要りません。
ただ「頑張る」「我慢する」だけでいい。

でも、ダイエットコーチの伴走や体の代謝にあわせた栄養の知識が必要な本当の意味は、ダイエット期間を終えたあと普通に食べても一生リバウンドせず理想の体を維持できるようになっていくため。

アカデミーは、あなたがずっと「ありたい自分」であり続けるために。
ダイエットコースだけでなく、様々なサポートをご提供し、関わり続けることができる場所をご用意しています。

だからもし。
あなたが、一時的ではなく、ずっと美しく、理想的な体型で、やりたいことをやりきるための体力が欲しいなら、ラストチャンスダイエットアカデミー®︎に飛び込んでみてください。

きっと1年後の自分に感謝される。そんな日がくると思います。

そしてもし、ダイエットの面白さにハマったら。
「伴走する」ことの喜びに触れたなら。
一緒にダイエットを広める、ダイエットコーチとして活動してくれたら嬉しいです。

実はそれが、1番のリバウンド防止法かもしれません。

そんな未来も1つの選択肢として、まずは自分のダイエットに挑戦してみませんか?

こんな人にオススメです

  • 代謝をアップして、いつまでも若々しく活動的でいたい。
  • ダイエットに成功して一生リバウンドしないようになりたい!
  • 洋服選びが楽しめるようになる。
  • 頑張った分だけダイエットの成果を感じたい!
  • ダイエットしてやつれるのではなく、潤って健康的で若々しいと言われたい!
  • いつまでもやりたいことが思いっきりできる体力をもちたい!
  • 自分の体に合ったダイエットを身に付けたい。
  • ホルモンバランスを整えたい。
  • 更年期を元気に乗り越えたい。
  • ずっとぽっちゃり人生にさよならして、本来の自分で生きたい!
  • 女性らしい柔らかさのある魅力的な体になりたい。
  • 仕事や趣味で自信を持って人前に立てるようになりたい!
  • 素敵な異性と出会いたい。

いくとうひさよプロフィール

人生の美と健康に寄り添う10年通えるサロン「小桃堂」代表 &オーナーセラピスト 日本栄養コンシェルジュ協会認定・栄養コンシェルジュ二ツ星

1974年生まれ。
飲食店を経営する母の元に生まれ、自身も飲食業界を長く経験。
小さな頃からとにかく美味しいものが大好きで、ダイエットとは無縁の人生を送ってきた。

しかし、20代前半の万年ぽっちゃりの体はエネルギーはあるが、体調は最悪
年に一度しか生理がなく、肩こりや腰痛、頭痛で悩まされる日々。
20代での不妊治療をきっかけに、30代はアーユルヴェーダや自然療法などを通して、心や体のケアの大切さを伝えることを仕事にする。

40代で初めて自分自身が栄養学をベースにした本格的ダイエットに挑戦。
2ヶ月で9キロ、半年で14キロのダイエットに成功

持ち前の学習欲と探究心で、自身の体を使った実験を重ね。
最新の栄養学を学び。
カウンセリングやコーチングで培ったメンタルコントロールを組み込んでラストチャンスダイエット®︎をメソッドとして作り上げた。

  • 料理家としてのアイデア
  • コーチング・カウンセリング
  • 栄養の知識
  • 運動嫌いから一念発起して運動指導者になった経験
  • 5000人以上の女性の体をケアしてきた経験

全てを使って作り上げたのが、この「ラストチャンスダイエット®️」なのです!

ラストチャンスダイエット®︎コーチに
なるまでの全体像

Step.1 自身のダイエットを完了させる

「自身のダイエットを完了させる」
※3ヶ月・6ヶ月から選択可能

Step.2 コーチとして知識を深め、伴走力を養う

「コーチとして知識を深め、伴走力を養う」
※2コースから選択可能

GOAL!
ラストチャンスダイエット®︎
コーチとしての
生き方を楽しもう!

Step.1詳細
自身のダイエットを完了させる

\ 切磋琢磨できる仲間と /
グループダイエット
オンラインまたは対面

  • 一人でできる自信がない。
  • 楽しくダイエットしたい。
  • しっかり身につくまで理論と実践を重ねたい。
  • リバウンドしない自信を持って卒業したい。
  • そんなにたくさん痩せたいわけじゃない。でも、痩せたい!
  • 栄養のことを学びたい! 家族に反映させたい。
  • 仲間がいれば頑張れる気がする。
  • 対面コンサルでしっかり学びたい。

そんな人におすすめです。

グループダイエットコース
6つの特徴

Feature.1知識が経験に
落としこまれるまで、
しっかりとサポート

短い期間だと、どうしても勢いで乗り越えてしまいがち。それだとリバウンドが心配。
しっかりと身につくところまで繰り返せるから、リバウンドの可能性が限りなく減らせます。

Feature.2ダイエット期間中ずっと!何度でも
グループでのメールフォロー

グループ内での食事報告はもちろん。
食事に関係ないことでも、いつでも何度でも質問できます。
仲間と励ましあえるのもグループコンサルの良さです。

Feature.3仲間がいるから頑張れる!グループ学習

まるで学生の時の部活動みたい!?
お互いを応援しあい、励まし合える仲間との出会いはダイエットを加速させます。
このダイエットをきっかけに、本音で話せる友達ができる方も。

希望者は卒業後も参加無料の卒業生コミュニティで交流や最新情報をえることができます。

Feature.4毎月1回の対面またはZoomコンサル

オンラインだでなく、実際に顔を合わせていくことで、仲間としての絆も強まります。
文章で書くとニュアンスが伝わらないような質問も、ここで解消していただけます。
美味しい小桃堂特製のご飯がたのしみ!と言う方も多いです。

Feature.5オンライン上での
毎食の食事チェック

毎食を振り返ることで、自分の体の取扱説明書を作っていく。
体重と食事の因果関係を体感していきます。

Feature.6自分のペースに合わせて選べる期間

ダイエットの実践から習慣が変わるまでにかかる時間は人それぞれ。
自分に合った期間を選んで、リバウンドの可能性を限りなくゼロに!

受講期間の目安
3ヶ月コース→減らしたい体重が5kg以下の方におすすめ
6ヶ月コース→減らしたい体重が6kg以上の方におすすめ

コースの選択をする際は、ご自身が減らしたい体重はもちろん、ご自身がダイエットを身につけて不安なく卒業できる!と思えることが大切です。
現在活躍しているラストチャンスダイエット®︎コーチの3/4が6ヶ月コースを受講していました。

やってみたら、やっぱり長い方が良かった!
そんな場合は、途中でのコース変更も承ります。
また6ヶ月やったけどさらにもう3ヶ月!の「おかわりコース」もご用意しています。

どのコースがいいか迷っている方は、この後ご紹介する個別オンライン説明会でご相談くださいね。

講座の5つの特徴

1.一生使える
栄養の知識が身につく

自分の体型や体重をコントロールしていくには、最新の正しい栄養の知識が必要です。
世の中に溢れる健康情報から、本物を選び取れるようになるためにカラダの代謝をベースに考える栄養学を身につけましょう。

2.ダイエット期間中ずっと!何度でもフォロー

新しい食習慣を身につけ、定着させるのには時間がかかります。
短期間のダイエットでは勢いだけで終わってしまって、結局、いろいろなことへの対応力が身につきません。
人生にはライフイベントがいっぱいで、色んな飲食の機会が用意されます。
安心してじっくり取り組んでください。

3.どんな相談事もOK

ダイエット以外のことでも、どんなことでも相談することができます。
ダイエットを阻む思考の癖は色んな形で現れます。
なので、期間中はモヤっと感じたこと、悲しかったこと、などをどんどん言語化する。
必ず、コーチ的に関わって受け止めます。

4.切磋琢磨できる仲間との
少人数グループ制

ダイエットは一人でするものと思われているので、相談できる先生や先輩がいないため、案外孤独なものです。そこで、切磋琢磨できる仲間を設けることで、お互いに高め合え励ましあえる環境を作っていきます。

5.仲間の経験も
自分の経験になる。

月に1回の対面コンサルでは、料理や運動などのコンテンツの他に、必ず1ヶ月の振り返りの時間を設けています。 そこで参加者全員が工夫したことなどを報告し合うので、自分では思いつかない方法を他の人がやっていたり、困った出来事を共有したりしてくれるので、それを自分ごととして捉えると、どんどん経験の引き出しが増えていきます。 グループコンサルの醍醐味です。

カリキュラム

食べるほど健康で美しく痩せる
一生リバウンドしない知識と
メンタルを身につけるための
全6回30時間の充実したカリキュラム

栄養編→料理編→運動編の3カリキュラムを繰り返し受講することで、「知っている」から「できる!」そして「思考が変わって無意識に継続できる」に変わっていきます。

【栄養編】

何をどうやって食べるのか

  • 食べ物を選ぶ時に考える3つのポイント
  • 3大栄養と5大栄養
  • 自分の体に本当に必要な栄養って?
  • おやつ&補食との付き合い方
  • 甘味料について
  • お酒との付き合い方

【料理編】

ダイエットを楽しく続けるための料理

  • たんぱく質を上手に取る工夫
  • 低温調理とは?
  • ダイエットツクオキで毎日を楽に

【運動編】

体を動かしてみよう!

  • 美しく見えるために必要な筋肉は?
  • 下半身太りってどうやって解消するの?
  • 肩こりと姿勢とバストの下垂の関係
  • 腹筋を締めて過食&腰痛とさよなら

ラストチャンスダイエット®︎
講座日程

対面コース(@小桃堂)

19期

  • 第1講 9月11日(日) 10時〜16時30分
  • 第2講 10月9日(日) 10時〜16時30分
  • 第3講 11月6日(日) 10時〜16時30分

20期 (6ヶ月コースの人は3〜6講が下記日程になります)

  • 第1講 12月11日(日) 10時〜16時30分
  • 第2講 1月15日(日) 10時〜16時30分
  • 第3講 2月5日(日) 10時〜16時30分

オンラインコース(@zoom)

5期

  • 第1講 9月17日(土) 10時〜16時30分
  • 第2講 10月08日(土) 10時〜16時30分
  • 第3講 11月12日(土) 10時〜16時30分

6期(仮) (6ヶ月コースの人は3〜6講が下記日程になります)

  • 第1講 12月17日(土) 10時〜16時30分
  • 第2講 1月21日(土) 10時〜16時30分
  • 第3講 2月11日(土) 10時〜16時30分

※対面でセミナーにご参加の場合は、昼食が含まれます。
※欠席の場合は、動画を録画して共有いたします。
※遠方の方はzoomでもご参加いただけますが、できるだけ対面での参加がオススメです。

コーチコース日程につきましては、ご自身のダイエット終了後からになりますのでお問い合わせください。
※ダイエットコースとコーチコースは同時に受講することはできません。
※コーチコースはダイエット完了後、もしくは完了見込みの期から受講できます。
※コーチ養成コースでは実際のグループコンサルに参加することが必須となります

会場

小桃堂
京王線千歳烏山駅下車 徒歩5分
(後日、お申し込みの方にご案内いたします)

ラストチャンス
ダイエットを終えると、
こんな未来が待っています!

  • 未来は自分の手で選んで良いのだ!という自信が持てるので、ブレなくなる。
  • 若々しいので、年齢を言うとびっくりされる。
  • 艶々の髪と肌にうっとり。
  • 良いホルモンバランスが手に入り、生理不順やPMSが改善する場合も。
  • 疲れにくい体が手に入り、やりたいことを思いっきり楽しめるように。
  • 素敵な出会いが増え、異性からのお誘いも増えます。
  • 洋服を選ぶ楽しさが増え、ショッピングが楽しくなります。
  • どんなサイズでも着られるので、おしゃれを楽しめるようになります。
  • シンプルな服もカッコ良く着こなせるスタイルが手に入ります。
  • 困っている時に助けてもらえる華奢な感じが相手に伝わりやすくなります。
  • 人前に立つ自信が持てるようになるので、堂々と人前に立つことができるようになります。
  • 体重が軽くなって、身軽に行動できるフットワークが手に入ります。
  • 自分の体への理解と知識が深まり、体重が多少増えても自分で元に戻すことができるようになります。
  • 健康に良いレシピがたくさん手に入るので、家族の健康も気遣ってあげられます。

Step.2
コーチとして知識を深め、
伴走力を養う
ための選べる2コース

Choice.1

\ 上級コーチのアシスタントとして活躍 / メンターコーチ養成コース
(3ヶ月)

メンターコーチになると、グループコーチのアシスタントをしたり、メールでの食事指導を行えるようになります。
講師になるのはちょっと怖いけど、このダイエットのことをもっと学びたい!深めたい!だけどもう自分の体重は落とさなくても維持できればいい。という方におすすめのコースです。

  • もっと栄養の知識を身につけたい!
  • 実践的な知識を得たい
  • ダイエットだけでなく、コーチングという視点からも学びたい
  • 家族や身の回りの人のダイエットをサポートしたい
  • ダイエットコーチとして自分の経験を生かしたい
  • ずっとリバウンドしたくない

そんな人におすすめです。

メンターコーチ養成コース
5つの特徴

Feature.13ヶ月でメールコーチングに必要な知識の習得と指導ができる

生徒さんへの接し方、コーチングの基礎を踏まえた声の掛け方など。
実例を元に学んでいきます。
グループにコーチ見習いとして参加することで、生のコーチと生徒さんとのやりとりをどんな意図があって行っているか学ぶことができます。

Feature.2毎月1回のセミナー(zoom,リアル)に参加できる

コーチとしての視点を持ってグループ対面講座に参加すると、新しい発見がたくさんあります!
現役コーチたちでも「毎回新しい発見がある!」というくらい、奥が深いセミナー。

さらに、その直後にコーチコースに参加している人向けだけの詳しい解説がありますので、さらに理解が深まります。

Feature.3自分のダイエットも継続できる!
3ヶ月間オンライン上での毎食の食事チェック

コーチだけのグループで、自分の食事記録を継続してつけることができます。
まだ目標体重まで行っていないけどコーチコースに参加したい!
そんな方も、コーチコースの中でしっかり自分のダイエットも継続していくことができます。
また、お互いにアドバイスし合うことで、生徒さんに指導する練習にもなります。

Feature.4ダイエットグループに参加して、実際の指導経験を積むことができる

何よりの「生きた教材」は生徒さんのリアルな声。
そのために、コーチコースに参加すると、実際にグループに「コーチ見習い」として参加していきます。
生徒さんに「少し先ゆく先輩」として接することで、コーチとしての経験も積み重ねていくことができます。

Feature.5コーチとして活躍するためのアフターフォロー

メンターコーチを卒業すると、動画教材を使ったオンラインコースのメールコーチを担当することができます。
また、グループコースのアシスタントコーチ(有償、無償)として参加することができます。

どちらの場合も、コーチ専用のグループをご用意していますので、疑問はすぐに質問できるので安心して指導を行うことができます。

Choice.2

\ 自分主催の講座が開催できる /マスターコーチ養成コース
(6ヶ月)

マスターコーチになると、自分で主催してダイエットグループコースを開催することができるようになります。
文字通り「自分の名前で生きていく」ためのコースになります。
もちろん、パーソナルコースのメールコーチングも行うことができます。
また、ラストチャンスダイエットアカデミー®︎のグループコースでコーチとして活躍することもできます。

  • ダイエットコーチとして活躍したい
  • 自分のクラスを持ちたい
  • ダイエットだけでなくコーチングも学びたい
  • 多くの人にダイエットを伝えたい
  • 対面の講座を開催したい
  • 自分の経験を生かした仕事がしたい
  • 人を勇気づける、変化を見守る仕事がしたい

そんな人におすすめです。

メンターコーチ養成コース
5つの特徴

Feature.16ヶ月でグループコーチングに必要な知識の習得と指導ができる

6ヶ月間(2クール)継続して学ぶことで、ダイエットの理論をしっかりと落とし込み、自分の言葉で解説できるようになります。また生徒さんの成長を長期間見ることで、ダイエット初期だけでなく長くダイエットしている人への指導方法も学ぶことができます。

Feature.2毎月1回のセミナー(zoom,リアル)に参加できる

コーチとしての視点を持ってグループ対面講座に参加すると、新しい発見がたくさんあります!
現役コーチたちでも「毎回新しい発見がある!」というくらい、奥が深いセミナー。何度聞いてもその時に必要な知識が増えていきます。
「完コピできるくらい聞いて、自分がクラスを開催する時に自信を持って開催できた」という先輩も。

Feature.3自分のダイエットも継続できる!
6ヶ月間オンライン上での毎食の食事チェック

コーチだけのグループで、自分の食事記録を継続してつけることができます。
まだ目標体重まで行っていないけどコーチコースに参加したい!
そんな方も、コーチコースの中でしっかり自分のダイエットも継続していくことができます。
また、お互いにアドバイスし合うことで、生徒さんに指導する練習にもなります。

Feature.4ダイエットグループに参加して、実際の指導経験を積むことができる

何よりの「生きた教材」は生徒さんのリアルな声。
そのために、コーチコースに参加すると、実際にグループに「コーチ見習い」として参加していきます。
その中で最初は怖々指導していても、少しづつ経験を重ねてしっかりとした伴走ができるようになってくるのです。

Feature.5コーチとして活躍するためのアフターフォロー

マスターコーチを卒業すると、自分のクラスを開催することができます。
動画教材を使ったオンラインパーソナルコースのメールコーチを担当することができます。
また、ラストチャンスダイエットアカデミー®︎主催のグループコースのアシスタントコーチ(有償、無償)として参加することができます。

コーチ専用のグループをご用意していますので、疑問はすぐに質問でき、安心して指導を行うことができます。 また「自分の名前」で主宰していくためのノウハウ提供や、講座の提供なども行っています。

ラストチャンスダイエット®︎
コーチ養成コース
日程

●メンターコーチコース…全3回
●マスターコーチコース…全6回

コーチコースは毎月1回、日曜日の9:45~20:00で開催いたします。
日程につきましては、ご自身のダイエット終了後からになりますのでお問い合わせください。

※ダイエットコースとコーチコースは同時に受講することはできません。
※コーチコースはダイエット完了後、もしくは完了見込みの期から受講できます。
※コーチ養成コースでは実際のグループコンサルに参加することが必須となります

ラストチャンスダイエット®︎
コーチ養成コースの
個別オンライン説明会を開催!

講座の具体的なお話は今回募集している個別オンライン説明会でさせていただきますが、説明会と言ってもただ私が一方的にお話をするものではありません。
今のあなたの現状や抱えている悩みや問題を解決して何を目指して、どんな未来を実現したいのか…
このような事を聞かせていただき、実際にどのように解決していくのかを講座内容に照らし合わせながらお伝えさせていただきます。
どのような雰囲気でお話をするのかというと、このような感じです!

ご覧いただければ分かると思いますが、堅苦しい説明会という雰囲気ではなく、気軽にお話しができる環境ですのでご安心ください。
オンライン説明会の時間ですが、お1人様、45~60分となっております。
あなたの想いやこれからの未来について、たくさんのお話をお聞かせください!

個別オンライン説明会の流れ

  • 1当ページの申し込みフォームから申し込みを完了します。
  • 2お申し込みのメールアドレス宛、もしくは、ご登録いただいたラストチャンスダイエット®︎公式LINEにて、日時を決定。
  • 3指定日に個別オンライン説明会を開催(45〜60分程度)

個別オンライン説明会はzoomというアプリを使って行います。
こちらからお送りするリンクをクリックするだけで通話できるようになりますので
設定などは一切不要で気軽にビデオ通話をすることができます。

個別オンライン説明会の参加費

今回募集している個別オンライン説明会ですが、
少しでも多くの方にきっかけを与える事ができればと思っているので、
参加費は一切いただきません
完全無料でご参加いただけるので、ぜひ、個別オンライン説明会にお越しください。

ラストチャンスダイエット

アカデミー®︎
コーチ養成コース
早割特典付き

お申し込み受付

2つの質問に答えて見つけよう!
あなたにぴったりの

受講コースは?▼

Q1落としたい体重は?
A.5kg以内
B.6kg以上
Q2なりたいコーチ像は?
C.アシスタントやメールコーチができる初級メンターコーチ
D.自分でセミナーもできる上級マスターコーチ

回答がACの方に
おすすめ

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メンター
ライトコース

回答がBCの方に
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コース名 1
メンター
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Step.1 グループダイエット
3ヶ月コース
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1〜5kg>
グループダイエット
6ヶ月コース
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グループダイエット
3ヶ月コース
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1〜5kg>
グループダイエット
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6〜15kg>
Step.2 メンター

コーチ
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コーチ
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こんな人に
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目指すコーチ像マスターコーチのアシスタントをしたい。
講師になるのはまだちょっと怖いけど、このダイエットをもっと学びたい!深めたい!
目指すコーチ像自分で主催してダイエットグループコースを開催したい。
ラストチャンスダイエットアカデミー®︎のコーチとして活躍したい。
自分の名前で生きていきたい。
受講期間 Step.13ヶ月
Step.23ヶ月
計6ヶ月
Step.16ヶ月
Step.23ヶ月
計9ヶ月
Step.13ヶ月
Step.26ヶ月
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講座回数 Step.1
3回
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Step.2
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受講方法 Step.1会場受講、もしくはzoom受講
Step.2会場受講、もしくはzoom受講(期間中1回はリアルで参加することが必須)
価格 メンターコーチ/297,000円
マスターコーチ/599,500円
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セミナー参加者から非常に高い評価をいただいたご満足いただける内容ですので、是非、セミナー動画を受け取ってください。

特典動画 低温調理器の選び方

ラストチャンスダイエット®︎では「美味しく食べて綺麗になる!健康に痩せる!」を実現するために、様々なレシピもご提供しています。

その一つとして、低温調理器をご紹介していますが…種類が様々あって選べない!というお声が多かったため選び方を動画にてご説明させていただきました。

ラストチャンスダイエット®︎を実践されない方も。
毎日のお食事に活かしていただけますので、ご参考にされてくださいね!

セミナー参加者のご感想

  • これなら私にもできそう!
    さっそく低温調理器を購入します。
  • お料理苦手だけど、これならできるんじゃないかって思いました。
  • 忙しい人にこそ必要な調理器具なのかも?と使ってみたくなりました。
  • 料理教室が楽しみです!

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コース名 1
メンター
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Step.1 グループダイエット
3ヶ月コース
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1〜5kg>
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1〜5kg>
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6〜15kg>
Step.2 メンター

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マスター

コーチ
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こんな人に
オススメ
目指すコーチ像マスターコーチのアシスタントをしたい。
講師になるのはまだちょっと怖いけど、このダイエットをもっと学びたい!深めたい!
目指すコーチ像自分で主催してダイエットグループコースを開催したい。
ラストチャンスダイエットアカデミー®︎のコーチとして活躍したい。
自分の名前で生きていきたい。
受講期間 Step.13ヶ月
Step.23ヶ月
計6ヶ月
Step.16ヶ月
Step.23ヶ月
計9ヶ月
Step.13ヶ月
Step.26ヶ月
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Step.16ヶ月
Step.26ヶ月
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講座回数 Step.1
3回
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Step.2
3回
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Step.1
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受講方法 Step.1会場受講、もしくはzoom受講
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価格 メンターコーチ/297,000円
マスターコーチ/599,500円
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Q & A

仕事で外食がちです。飲み会もあるのですが断れません。
外食でも、居酒屋でも、メニューのチョイスの仕方がわかるので大丈夫です。
私自身、飲み会もお仕事のうちですが上手にコントロールできていますよ。ただ、ダイエットをするうちに、お酒との付き合い方も変わってくる方が多いですね。
結果的に酒量が減ることが多いです。
料理が苦手なのですが大丈夫ですか?
コンビニで買ったものでもちゃんとダイエットできます。
ただ、ダイエットしているとみなさん自然と料理に目が向いてくるようです。
苦手でできないとおっしゃっていた方でも、だんだんご自身でお弁当など持参されるようになったり、大きな変化が見られるところかもしれません。
元々、小桃堂では料理教室もやっていますので、簡単で美味しく食べるためのレシピをラストチャンスダイエット®︎の中でもたくさんお伝えしています。

ついでにお料理も得意になれちゃうかもしれませんよ。
甘いものがやめられません。
このダイエットでは、甘いものを上手に食べながらダイエットに成功している人もたくさんいますよ! 完全に断つ、というよりは、自分の中での上手な付き合い方を見つける感じです。
また、安心して食べられる、低糖質スイーツの講座も別途開催していますので、参加されてご自身で作られる方もいらっしゃいます。
ひさよさんも甘いものを食べるんですか?何が好きですか?
普通に食べますし、好きですよ。
甘すぎて食べられないなと思うものは、気が向けば自分で自作したりもします。
生クリーム系のものや、ぷるんとしたものが好きです!
本当に一生リバウンドしないんですか?
始まる前に「もしかしたら、私が第一号になってしまうかも?」と、心配してくださる方が必ず1期に1人くらいはいらっしゃるのですが…
 終わるときには「もし、少し増えても自分でコントロールできるという自信が持てたので、たしかに、もうリバウンドしないですね!」と笑顔でおっしゃってくださいます。
リバウンドとはダイエットを始める前の体重に戻ることを指します。
一度、この食生活が身につくと「元に戻すぞ!」と強く思わない限り、そんなに簡単にはリバウンドしないですよ。
ひさよさんがやせて一番良かったことはなんですか?
ふと鏡に映った瞬間に自分にダメ出ししなくなったことが一番良かったことかな。1日に何度も映るので、その度にダメ出ししていると、どんどん自分の体を好きじゃなくなってしまうので。

あとは、洋服を買うのが苦行だと思っていたのが、楽しくなりました。
10年以上、自分でお洋服選んだことなかったですし。
その前はなんでも良いので福袋買って済ませてたんです。どうせ何着てもビミョーに似合わない感じだし…と。
それが、着たいと思うものを着れるようになったら、本当に気が楽になったんですよ。
しかも、人からも似合うねって言ってもらえるので、また見に行こう!と思えます。
運動が嫌いなのですが…
体重を落とすのは食事。体形を変えるのは運動です。
運動はしたくなったらしてもいいですよとお伝えしています。
ダイエットに必須ではありません。
体重が落ちると、自然と動き出したくなってくる人が多いようです。
講座の中では、体重が減ってきて動き出したくなる3回目の対面セッションにて美しくボディラインを整えるのに効果的なトレーニングだけを厳選してお伝えしています。
私自身、全く運動しない人生を送ってきましたが、痩せてからは運動が楽しくなりました。
講座の受講を考えているのですが分割払いなどはご対応いただけますでしょうか?
はい。銀行振込一括払い・クレジットカード一括払い・クレジットカード分割のお支払いが選択できます。
対面セッションに出られない回があります。フォローはありますか?
すべてを受講することで効果が上がるように設計されています。

やむを得ない事情を除き、原則全ての回にご参加いただきたいのですが、欠席された回は当日の講義を撮影した動画でフォローいたします。
途中でやめたくなったらどうしたらいいですか?
スタート後のご返金には対応していないので、途中でリタイアされる場合でも全額お支払いをしていただきます。
今まで、途中リタイアした人はいません。
私は絶対に伴走の手を離さないので大丈夫だと思います。

ただ、ネットが主な通信手段になるので、音信不通になっちゃう人には向かないかもしれません。
食事の記録を随時アップできないかもしれないのですが…
1日まとめてでも、随時でも、お好きなスタイルでアップしていただいています。
通勤時間や隙間時間で上手にアップしてくださる人が多いようです。
時には旅行などで1週間分まとめて…
となる場合もありますが、それも事前にお知らせいただければ大丈夫です。

体重を計る、食事記録をつける、って、自分を優先して大切に扱ってあげる行為なんですよね。
忙しい毎日だからこそ。
ダイエットの期間だけでも、自分を優先して大切に扱う習慣を身につけていただけたらと思っています。

<お客様とのやりとりの例をご紹介>
家族も同じメニューが食べられますか??
もちろんです!
同じメニューでも、食べる量や、少しの工夫でいくらでもダイエット仕様にできますよ。
参加者のほとんどは家族と一緒に生活している方が多いので、無理は続かないですからね。

むしろ、美味しいレパートリーが増えて、家族に喜ばれたり。
旦那さんやお子さんの体調管理にも一役かえると報告が届いています。
裏目標で旦那さんのダイエットに成功した方もいらっしゃいます。
家族みんなで美味しいものを食べながら、健康になれるのが一番です!
ひさよさんはやっぱり痩せている人の方が魅力的だと思いますか?
一概にそうだとは思いません。
その方が、自分の体や体型が大好きで、自分の選択に自信を持って行動していらっしゃるのが一番素敵だと思っています。
でももし「ここがこうだったらいいのにな」と、コンプレックスに思うところがあるならば、理想の自分になって、これからの人生を楽しまれる方がいいのではないかなぁと思います。
ラストチャンスダイエット®︎では体重を増やすこともできますか?
実は、体重を増やす方が大変なのです。
太っている人が痩せる方が簡単なんですよ。
だけど不可能ではないので、チャレンジしてみても良いと思います。
実際に男性の例で52kgから60kgまでほとんど体脂肪率を変えずに(ご自身で筋トレされていましたが)体重を増やした方はいらっしゃいます。
一生に1回のダイエットを、今するべきなのか?悩んでいます
これには参加者の方の言葉が役に立つのかも。ご紹介しますね。

「一生に一度だけうけることができるダイエットコース。
という名前だけに、私は飛び込むことにとても躊躇しました。

何回も何回もダイエットをしてきたので。
本当に一度だけを、今、選択してできるのかな?と不安でした。

でも、飛び込んでみたら、あっという間の3か月です。
そして楽しみながら空腹感なく、ダイエットしています。

自分の体に必要な食べ方、体の動かし方を学べる講座です。
確実にやればできるので、今かな?と少しでも迷う方は…

まずは、ひさよさんの相談会や講座か何かに、飛び込んでみてください。 グループコンサルでは、仲間もいて励まし合いながらがんばれますよ。」(O.A様)
夫から「ダイエットにお金を払うなんて意味があるのか?」と言われてしまいました。
今までも何人か、同じように言われたという受講生の方がいらっしゃいました。
配偶者がとても自己管理ができて、伴走が必要のないタイプの人には、ダイエットに知識や伴走が必要だという感覚が理解できないのかもしれませんね。

無料オンライン説明会で、あなたが「なぜダイエットしたいのか」の部分を明確にできると、もしかしたら上手に必要性を伝えられるようになるかもしれません。
妊娠中ですが参加できますか?
妊娠中の体重管理にも有効ですし、産後の回復期にも有効なのですが…ダイエットという点においては効果は感じられないと思うので、産後にご参加される方が良いかもしれません。
産後すぐに参加したい!という場合は、無料オンライン相談会にて先に疑問点を解消していただいても大丈夫ですよ。
一人目の産後です。二人目妊娠も視野に入っているので、今ダイエットしても無駄ですよね?
以前の受講生の中にも、二人目妊娠を視野に入れていた方がおりました。その方はダイエットとホルモンバランスを整える食事を身につけられたので、二人目妊娠に向けての自信がついた!とおっしゃっていました。
ラストチャンスダイエット®︎では、一度身につけるとずっと使える方法を3ヶ月かけて体得していただくので、2人目妊娠中、産後にもきっとお役にたつと思いますよ。
ダイエットコーチになれない人はどんな人ですか?
最低限クリアしていただきたいことは、ラストチャンスダイエット®︎のどのコーチでも良いのでグループコンサルを受講することです。

「コーチに伴走される体験」
「ラストチャンスダイエット®︎のメソッドの理解をする」

この二つの経験がコーチには不可欠だからです。
ですので、動画教材やオンラインコースでのご受講ですとダイエットコーチにはなれません。

自分の場合はどうだろう?というのがわからない場合は、個別無料説明会にてお話しできればと思います。
どのコースに申し込むのがベストか迷っています…
あなたの現状やいつまでにどうなっていたいのかによって、ベストなコースは変わってきます。オンライン説明会でヒアリングさせていただきながら最適なコースをご案内しますので、まずは個別オンライン説明会にお申し込みください。
遠方に住んでいるのですが、大丈夫でしょうか?
もちろん大丈夫です。今までも様々なところからご参加いただきました。
北海道、長野、山口、大阪、名古屋、兵庫などなど…
みなさん対面コンサルにご参加いただいています。

海外からのご参加は難しいため(ご帰国時などを狙っていただいても日程的に難しい)
また、父島のように1週間に1本しか船がないなどの特殊な場合は、zoomでご参加いただけます。
分からないことや聞きたいことがあった時はどのように対応してくださるのでしょうか?
困ったときはいつでもオンラインで質問可能です。合計6ヶ月間の密着サポートで徹底的に疑問・不安を解消します。
相談していいのは食事のことだけですか?
いえいえ!なんでもオンラインで質問していただいて大丈夫です。
食事や体のことだけでなく…
旦那さんとの喧嘩の話。
お子さんとの喧嘩。
実家に帰った時の対策などなど。
このコンサル期間は、どんなことでも相談可能!というのがポイントです。

それは、いろんなこと根っこが深く絡まって、思考パターンを形成しているから。
どんな切り口を見せていただいても、きっとクライアントさんの頭の中の整理には役立つと思いますので。どんな時でも、コーチ的に関わります。

また、セラピストとして16年活動してきていますので、自然療法やホームケアのアドバイスもさせていただいています。
実際にあった例としては…
クライアントさんが「ガスでお腹が張ってしまって苦しい」とおっしゃるので、その前の食事を確認して「駆風作用のある胡椒を、少し煮出して飲んでみてください」とアドバイスしたところ、すぐに楽になってびっくりした!とご連絡いただきました。

16年分の私の引き出しを全部開けていただけるのがダイエットコンサル だと思っています。どうぞ困った時はなんでもご相談くださいね。
受講していることが公になるのは控えたいのですが…
受講中の全体写真などに写ってはいけない場合、タグ付けしたくない場合など、事前にお伺いしています。エピソードなどをお話しする場合も、個人が特定されないようにプライバシーに配慮します。
男性でも参加できますか?
男性の場合は個人でご受講されるのが向いている場合が多くなります。
これは男女の脳の違いからです。
別途、ご提案させていただきますので、個別無料説明会をお申し込みください。
お昼の準備は必要ですか?
講座当日は、毎回30分程度のお昼休憩があります。
ご飯を食べることもレッスンの一部なので、小桃堂がご用意したメニューを皆さんで召し上がっていただきます。
食事代金は講座料金に含まれます。
Zoomでご参加の場合は、事前にご自身でご用意いただきますようお願いいたします。
クライアントさんと関わる時に、何を一番大切にしていますか?
クライアントさんを100%信じることです。
この方は、いま、伴走が必要だけれど、本来はちゃんと自分で自分をコントロールできる人だ!と信じています。
なので、伴走の手を離さないということにコミットしています。
クライアントさんは、安心してご自身の目標にコミットして行動していただけたらと思っています。

ラストチャンスダイエット®︎は
【自分の意思で変わることを選んだ方】
のみが参加できます。

ラストチャンスダイエット®︎グループコンサルはどなたにも御受講いただけます。
いろんな方に参加していただいて、少しでも今の現状から変わることができる!という自分の持っている力に気がついて欲しいのです。

ただ、持病がある、メンタルの疾患がある方に関しては、事前に詳しくお話をさせていただいた上で、ご参加を決定していただきたいと思っています。
その場合は、ぜひ個別オンライン説明会をご活用いただければとおもいます。

また、コーチ養成コースに関しましては、その方の資質等も考慮させていただきたいので、必ずしもお引き受けできると申し上げられません。
お申し込みを検討されている場合は、必ず!個別オンライン説明会にお申し込みくださいますようお願いいたします。

そのほか、始めるまでに不安のある方は、オンライン説明会にお気軽にお申し込みくださいね。

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コース名 1
メンター
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3
マスター
ライトコース
4
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Step.1 グループダイエット
3ヶ月コース
<予想される体重変化

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6ヶ月コース
<予想される体重変化

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<予想される体重変化

6〜15kg>
Step.2 メンター

コーチ
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こんな人に
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講師になるのはまだちょっと怖いけど、このダイエットをもっと学びたい!深めたい!
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ラストチャンスダイエットアカデミー®︎のコーチとして活躍したい。
自分の名前で生きていきたい。
受講期間 Step.13ヶ月
Step.23ヶ月
計6ヶ月
Step.16ヶ月
Step.23ヶ月
計9ヶ月
Step.13ヶ月
Step.26ヶ月
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Step.16ヶ月
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講座回数 Step.1
3回
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Step.2
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Step.2
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6回
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Step.2
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受講方法 Step.1会場受講、もしくはzoom受講
Step.2会場受講、もしくはzoom受講(期間中1回はリアルで参加することが必須)
価格 メンターコーチ/297,000円
マスターコーチ/599,500円
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追 伸

今まで参加された全員の方が口を揃えて言うのが「迷ったけど飛び込んでよかった!」と言う言葉です。
確かに、お金を払ってダイエットを学んで、結局痩せなかったら?結局リバウンドしてしまったら?
そう思うと、必ずみんな躊躇するんですよね。それで当然だと思います。

それでもなお、申し込んでくださったのは…
「このままじゃ嫌だ!」
という思いだったのだと思います。

この講座は人生を変えるきっかけになる。
そう思って飛び込んでくださった方は皆、大きく変化を遂げています。

1年後の自分に感謝される選択を、今の自分がしてあげてくださいね。

いくとうひさよ

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