ラッシー

＜材料＞
ヨーグルト１に対して水１～２、メイプルシロップ適量、クミンパウダー適量（入れ過ぎ注意）

＜作り方＞
おっぱいつまり気味の人は水を多くして、全部を混ぜるだけ。もちろん、ヨーグルトは無糖で。メイプルシロップで甘味を調節します。