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2021年01月07日

小桃堂の感染症対策とご予約について（2023/3/31更新）
2020年10月01日

小桃堂の感染症対策とご予約について2020/10/1
2020年09月01日

小桃堂の感染症対策とご予約について2020/9/1

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10:00 10/12(土) 目からウロコ！の【睡眠... @ ZOOM

10/12(土) 目からウロコ！の【睡眠... @ ZOOM

10月 12 @ 10:00 – 12:00

突然ですが・・・あなたは毎日よく眠れていますか〜！「よく眠れている」ってどんな状態でしょう？毎日７~8時間眠れている。ぐっすりと眠れて（トイレを含めて）途中で起きない。眠りにつくのに20分くらい（早すぎるのは気絶です）朝スッキリと目覚めるなどでしょうか？ちなみに、私は元々ショートスリーパーだと思っていましたが、栄養改善をして体と向き合う内に「うん、思い違い。　やっぱりちゃんと寝た方がいいね。」と思うようになりました。年齢が上がると、どんどん眠りの質が悪くなってきます。眠れないことからメンタルを壊したり深刻な悩みになる人も。睡眠の質は、一発でどうにか改善！はできません。だけど栄養を含めてさまざまなアプローチをしていくことが少しでも睡眠の質を良くしてくれると思います。でも実は一番大切なのは「寝るために」と思って取り組まないこと。だったりします。そうじゃないと「眠れない〜〜〜〜〜！」と余計に焦ってしまうから。というわけで！実践すると… 健康で美肌になってもちろんダイエットにもつながる！ついでに睡眠の質も良くなる。そんな素敵な 15のtipsをご紹介する講座を開催します！（* tipsとは… ちょっとした秘訣やコツのこと）なかなか入眠できない方寝ても途中で目がさめる方明け方に目が覚めるとそこから寝られない方寝ても疲れがとれないと感じている方などなど、睡眠の質が気になる方はぜひご参加くださいね！ ***** 講座詳細 ***** 日時：10/12(土)10:00〜12:00 場所：ZOOM（オンライン開催）参加費：正規価格 6,600円のところ→早割価格 5,500円（先着20名様） ※リアルタイムでご参加の方は具体的なお悩みやご質問についてもお答えします。 ※アーカイブ受講も可能です。お申込みはこちらです！ https://coubic.com/komomodo/2869102

21:00 10/17(木)～コーチング“超”入門講座 @ ZOOM

10/17(木)～コーチング“超”入門講座 @ ZOOM

10月 17 @ 21:00 – 22:30

「コーチングなんて私には必要ない。」そんな風に思っていませんか？確かに、あなたがコーチになる必要はないかもしれません。でも…… コーチングの仕組みを知って会話に取り入れることであなたの人生が少し豊かになるかもしれません。・なんだか相手とのコミュニケーションがうまくいかない・部下の考えてる事がわからなくて困っている・人を「育成」する必要があるけど、うまくいかない・つい相手の話を奪って喋ってしまう・つい聞くばかりになってしまう・自分の言いたいことがごちゃごちゃしてしまう・大切な話がしたくても世間話になってしまう・相手の考えを聞き出すんじゃなくて、引き出したい・相手が目標を設定しても、結局やってくれない・コーチングに興味がある・セルフコーチングがしたい・自己対話ってよくわからない／こんなお悩み、ありませんか？＼実は、難しいことをする必要はなく、すごくシンプルなことの組み合わせがコミュニケーションを変えていきます。このコーチング“超”入門講座では、シンプルだけど大切なキーワードを学び、実際に体験しながら、普段のコミュニケーションに活かしていきます。＊＊＊　講座詳細　＊＊＊日時：10/17(木)スタート　　　隔週木曜日（全6回）　　　10/17, 31,11/14, 28, 12/12, 26 　　　21:00〜22:30（90分/回）参加方法：ZOOM 参加費：33,000円（全6回）ファシリテーター：ほしのゆかり（国際コーチング連盟MCC）いくとうひさよ（国際コーチング連盟PCC） ※お申し込みの際は初回の「10/17」を選択してお申し込み頂くと、自動的に全6回分のお申し込みとなります。 ※アーカイブのみの受講はありません。 ※6回中の1回だけ参加したい等、単発での受講はありません。 ■お申込みはこちらです https://coubic.com/komomodo/2676550

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