血糖値スパイク再び リブレ2日目

ダイエット

リブレをつけ始めて1日目の夜。 ボルダリングを1時間し...

2017.5.9 up

血糖値スパイクって簡単に起きてしまうんだ！という気づき

ダイエット

今朝のブログに【freestyle リブレ始めました！】と宣...

2017.5.8 up

freestyleリブレ 始めました！！！！

ダイエット

ずっと、興味のあった物を購入しました！ 血糖値...

2017.5.8 up

身体にとってお酒はどんな効果があるの？？？

ダイエット

6回目の「美味しく食べて元気になる！綺麗に痩せるたんぱく質講...

2017.5.5 up

カラダが変わると…

ダイエット

カラダが変わると、行動やキモチも変わるのね。 初めて、...

2017.4.28 up

ダイエットビフォーアフターの写真

ダイエット

太ってる時は写真が嫌いだったので、あんまり残っていないのです...

2017.4.6 up