第2回 ダイエット茶話会開催しました！
2018.2.6
先日、2回目のダイエット茶話会を開催しました！
ダイエット茶話会では…
ダイエットに関する事をいろんな角度から考えたり、話したりしていただいています。
今回は、急遽募集！！！！となったわけですが、お二人の方に参加していただきました。^ – ^
お二人とも、タンパク質講座に参加してくださって、お家でも実践されて効果を感じていらっしゃいます！
そんなお二人が、何を得たくて参加されたのかなぁ…満足してもらえるかしら？？？と思ってドキドキしていたのですが…
お二人が共通してお話しされてたのは
『この食事が効果があるのはよく分かった！
だけど、いつまで続けたら良いの？
どうやったら、リバウンドなしでいられるの？？？』
と言う事でした。
ダイエットは苦しくて…
我慢しなくちゃいけなくて…
終わったらリバウンドするもの！！！！
って決めてしまっているみたいです。(>_<)
ちーがーーうーーーーのーーーーー！
そーじゃないよー。
ダイエットはゴールじゃないから！
そこから、自己イメージと実際のカラダが一致した人生が始まるだけなの。
ただの通過点だから、リバウンドとか起きないの。
だってその期間に、自分のカラダと対話することが出来るようになっているし、調整方法も知ってるし、実行できるようになってる訳で。
緩やかな上下の波の中で、心地よいカラダを保っていくだけだから。ね。
と言うわけで、茶話会の中では、ダイエットをゴールにしないためのワークをたくさんやってもらいました。^_^
この日のランチは、ローストビーフ！！！！
この日作ってみて、ローストビーフを劇的に美味しく作る方法が分かってしまった！！！！
わたしにとっても発見のあった日でした。^_^
