あなたのダイエットがうまく行かない理由。

皆さん、お正月太りは解消できましたか？

ダイエットがうまく行かないときって…

1.食事量

2.食事の内容(栄養)

3.食事のタイミング

4.嗜好品のコントロール(甘いもの、お酒)

の、どれかがうまく行っていないという証拠なんです。

全部うまく行っていれば、痩せます。

痩せるつもりが無い人的には、現状維持です。^_^