【食生活改善プログラムこぼれ話その2】始めてから1ヶ月くらいで頬の染みが薄くなった…

2016.7.19

【食生活改善プログラムこぼれ話その2】始めてから1ヶ月くらいで、頬の染みが薄くなった！というご報告をしました。高たんぱく質な食事だと、肌のターンオーバーの材料が豊富なため、肌がキレイになるらしいです。 1か月目くらいから、ちょうどビタミンCだけはサプリメントで補い始めたのも効果的だったのかも知れませんが、足の肥厚性斑痕(向かって左足)も、右足の傷跡も、どちらもかなり薄くなったように感じます。 5年前に、ストレスから毎晩かきむしってしまい、それからずっと消えずにあります。肥厚性斑痕の方は、レーザー治療をしないと最終的には治らないかも知れませんが… 少しづつでも薄くなっていくのは嬉しいな。食生活改善プログラムの副産物です。 #低糖質ダイエット #高たんぱく質 #食生活改善 #肌がキレイに

Hisayo Ikutoさん(@hisayo_ikuto)が投稿した写真 – 2016 Jul 18 7:28pm PDT