待望の【たんぱく質講座】開催しました!!!
2016.8.16
皆さん興味津々の【たんぱく質講座】がついに開催されました!!!
今回は講座レポートです。
ええ。広くはない旧小桃堂。
１４名さま満席です!!!(^_^;)))
講座の中では、ダイエットだけではなく、体にとって必要な栄養をちゃんととると、勝手に良い体重に落ち着くし、健康になるよ！と言うことをお伝えしてくださいました。
今流行？そして危ないとも言われている
『低糖質ダイエット』との違いや
私は一緒に勉強していたときから『安藤さんって、話し面白いなー！』と、勝手に思っていたのですが、今回も【安藤劇場】が繰り広げられていました。
もう、笑いの絶えない２時間でした。
blogだけ読んでると安藤さんは『怖い人？ギラギラした人？』と思われるかもしれませんが…
まぁ、ギラギラ？キラキラ？してますが、怖くはないです。(笑)
セミナーで頭を使ったあとは、調理実演です！
私が２ヶ月、ちゃんとたんぱく質をとる生活をして感じたのは…
『たんぱく質は飽きてくる！そして、色々食べようと思うと結構大変！』
と言うこと。
なので、その負担感を楽にするために、色々工夫したメニューをご紹介してみました。
すごい量ですが…
女性には少し多いくらい。
男性には少し少ないくらいでした。
ご飯は６０グラムくらいかな？
参加者にはバレリーナを目指す小学生もいました！
安藤さんと仲良くなって、ポケモンgoとかしてるし。(笑)
でも、育ち盛りのお子さんが、どうやって食べたらいいのか？何を食べたらいいのか？
そんな話しもたくさん聞くことができました！
参加者の中には『亜莉さんのblogを読んでなんだか良さそうと思ったけど、一歩踏み出せなかったのは、子供にはどうしたらいいのか？分からなかったからだと気がつきました！』という声も。
皆さん、家族の健康を守る役割もありますので、当然ですよね！
色々聞くことが出来るのは、セミナーならでは！でした。
ご参加の皆様！ありがとうございました!!!
