ダイエット成功の秘訣は？？？？

お客様から嬉しいご報告をいただきました！

ゆみこ達成したってよ！
http://ameblo.jp/nomoyumi-smile/entry-12258589517.html

1ヶ月で5キロのダイエットに成功です！

1ヶ月前にマッサージに来られた時には、かなりブログも読み込んでくださっていて、いくつか質問をされたくらいで…
そんなにアドバイスらしいこともせず。

でも、持ち前の
『とりあえず、素直にやり続けてみる』
『楽しくなるように工夫してみる』
という力を存分に発揮して、目標を達成されたのでした。

このねー【素直】【(一定期間)やり続けてみる】【楽しむ】という3つのキーワードは、すごーく大切だなぁと、改めて思います。

つらいことは続けられないし。
聞きかじっていいとこ取りだと効果が出ないし。
数日では結果も出ない。

ホントに。
みなさんには自分のカラダと対話しながら食べることを楽しんでほしい！
自分の体を食べたものが作ってるって体感してほしいの。
そのために必要な知識を得てほしい！
そう思って、タンパク質講座をやってます。

このお客様。
あと3キロ落とすのと、今度は形を変えるということで運動も始められるそうです。(^_^)
ますます楽しみですね！