蕎麦と血糖値

超美味しいお蕎麦を食べに。

うーーん。
幸せ！
となりましたが…
血糖値の変化は凄かった！

201まで上がりました！(￣▽￣;)
食べたものが複雑だから？？？
天麩羅、そば、蕎麦湯？
動き方も複雑でした！

そして、超お腹空いた…
ガマンできーん！
と言うわけで、ちょっとだけおやつ。

これね、材料がシンプルで良かったです。
糖質量も少なかったよ。(^-^)
良質おやつが一つ増えました！