大変です！甘いもの、糖質好きな人に朗報？！？！

今日、すごい実験をしました！

ダイエット中でも甘いものがやめられない。
これから飲み会！
そんな人には朗報かも知れません。

タンパク質講座のアドバンスにて…
「小腸を最初に何が通るか？でその後の吸収率が変わります！」と、安藤さんが話していた、あれ、です。

そう！
こんにゃくを食べると、その後の糖の吸収が押さえられる！
という、あれですね。^_^

というわけで、これを食べました。
酢味噌には砂糖がたくさん入ってるので、わさび醤油でね。

んで！
きっちり20分後…
ケーキを食べました！

に、二個は食べてないよ！
どっちも半分だよ！！！！
半分残したもん！(^_^;)
大好きなケーキ屋さんだから、選べなかったんだよー！！！！

食後30分後

あ、あれ？
上がっても20くらいしか血糖値が上がっていません！

すごくない！？！？
1時間後に実測すると…

90台です！
私の平均値！！！！
スパイクも起きなければ、低血糖も起きてない！

さすがに刺身こんにゃくはとっさに食べられなくても、こういうのなら飲み会の前や、ケーキを食べる前に食べられるかも？！？！

でもね、だからっていつでも食べ過ぎて良いわけでも、甘いものガンガン食べても良いわけじゃないですのよ。

普段から、キチンとコントロールできてる上で、上手に使ってね！