血糖値、異常事態？？？

【血糖値、異常事態】
普段、血糖値のアップダウンがあまりない私にしては、珍しいことが起きてます。

普段、お酒を飲んでも…こんな感じで、すぐに血糖値が低くなっていく傾向のある私。
(3つ目のリンゴマークが飲み始めたところ)

昨日は、ランチがインドカレー。

カレーの検証は昨日のブログ
https://komomodo.com/column/diet/diet-83/

インドカレーランチは、変なふた山を描いた波を経て、やっと下がってきました。
これは油脂を大量にとったせいだというのが、栄養士さんのアドバイスにより分かりました。
自分の仮説と合ってたみたいです。

夕食は3つ目のリンゴマークのところ。
飲み始めると、血糖値が急上昇！
いつもと同じハイボールを飲んでるのに。
おつまみは、タンパク質で。
揚げ物も入ってます。
あ、珍しくフライドポテト食べたなー。

眠気が強くて寝てしまったので、1時間記録が飛んでしまったのが悔やまれますが…
もしかしたら170を超えていたのかもしれません。

そして、今朝が。
今までにない感じなの。
寝ている間に低血糖ギリギリまで行き…
アルコールが抜ける時に上がってくる。
目が覚めるとさらに上がる。
と言うのがいつものパターンなのに…

寝てる間の血糖値が120越えと食後並みに高い。
目が覚めて少ししたら100くらいと、いつもの数字に落ち着きましたが…

なんだったんだろう…
とりあえず、今日1日は油脂、糖質の取りすぎを控えて、普段通りの食事にしようと思います。