4カ月目にして、初めて知る驚愕の？事実！　食生活改善プログラムこぼれ話

ダイエット

油断すると、ついつい食生活が変わります。 私の場合は、お酒...

2016.10.2 up

竹橋のアスリート食堂に行って来ました!!!

ダイエット

今日は 堀内瑠美さんの『ご縁をつなぐブログセミナー』に参加し...

2016.9.30 up

【1食をあきらめない】今日は施術の調整がうまくついたので、髪を切りに。しかーーーし。…

ダイエット

【1食をあきらめない】 今日は施術の調整...

2016.9.26 up

たんぱく質の大切さを語る！！！

ダイエット

今日は２回目の『美味しく食べて元気になる！健康に痩せる　たん...

2016.9.15 up

シルクブラをお直しする。

ブラジャー

ブラには賞味期限がある！という話。 上手にお洗濯してて...

2016.8.28 up

高たんぱく質食の困ったこと？？？

ダイエット

【自分で食べるものをコントロール出来ないときは？】 写...

2016.8.19 up